For time of
30 Snatch
30 Clean & Jerk
(M 95lb/F 65lb)

计时完成
30次杠铃抓举
30次杠铃翻挺
(男子95lb/女子65lb)

*关于杠铃重量
95lb可对应最轻43kg的杠铃
65lb可对应最轻29kg的杠铃