FOR TIME
3 ROUNDS
21 Toes to Bar
50 Double Unders
12 Thrusters (H 40 kg // M 30 kg)

Si terminan antes de los 8 min, continúan directamente con
3 ROUNDS
15 Chest to Bar Pull Ups
50 Double Unders
9 Thrusters (H 60 kg // M 40 kg)

Si terminan antes de los 15 Min, continúan directamente con
3 ROUNDS
9/6 Ring Muscle Ups
50 Double Unders
6 Thrusters (H75 kg//M 50 kg)