GIJÓN THROWDOWN 2026

LEVEL WOD

E3MOM 4

4 ventanas de 3'

Antes del minuto 3:
2 RFT
6 Clean 40/25kg
10 Toes to bar
10 Burpee o/bar

Antes del minuto 6:
2 RFT
4 Clean 60/40kg
8 C2B
8 Burpee o/bar

Antes del minuto 9:
2 RFT
2 clean 80/55kg
6 BMU
6 burpee o/bar

Hasta el minuto 12:
AMRAP:
1 Clean 100/70kg
4 RMU
4 burpee o/bar